[ Принцип моей работы ]
Я верю в то, что каждый человек достоин душевного покоя
Он возможен при внутренней гармонии, понимании себя и окружающих, отсутствии внутриличностных конфликтов, умении справляться со сложными эмоциональными состояниями, жизненными кризисами.
В каждом из нас заложен колоссальный ресурс, который по разным причинам может прятаться за различными детским травмами, неудачными ситуациями, страхами, повторяющимися сценариями, негативными убеждениями.
Мой подход к работе ОСНОВАн:
Мультимодальный подход (психоанализ, Транзактный анализ, КПТ) позволяет работать на разных уровнях одновременно (физическом, эмоциональном, ментальном, духовном), постепенно раскрывая Ваш потенциал и веру в себя. Моя цель — помочь Вам научиться справляться со всеми сложностями самостоятельно, обретая для этого необходимые знания, навыки и ресурс.
Для меня НЕ принципиальны:
С семейными парами
С людьми с химическими зависимостями
С детьми и подростками
с кем Я НЕ работаю:
Ваша сексуальная ориентация или гендерная идентичность
Социальный статус, религиозные и политические взгляды
01/
02/
03/
на эмпатичной поддержке
на конфиденциальности
на уважении
на честности и доверии
на принятии уникальной личности клиента
на соблюдении этических норм
Запросы, с которыми я работаю:
Детско-родительские отношения
Поиск смысла жизни и предназначения
Детские травмы
Неуверенность в себе и непринятие себя
Cложности в общении
Внутриличностные конфликты
Жизненные кризисы
Лень, апатия, прокрастинация
Повышенная тревожность
Глубинные негативные установки
Обиды и чувство вины
Cтрахи, фобии
Чувство одиночества
Психосоматические заболевания
01/
09/
02/
10/
03/
11/
04/
12/
05/
13/
06/
07/
14/
15/
Сложности в паре и проблемы в сексуальной жизни
Непонимание, что происходит; ощущение проживания «не своей жизни»
08/
16/
[ Услуги ]
Формат работы:
Работа начинается с того, что вы решаете найти время и деньги для себя и для улучшения качества своей жизни, а также взять ответственность за свою жизнь на себя.
Психоаналитическая терапия
от 20 сессий
Направлена на глубинную внутреннюю работу: на знакомство с собой и своими желаниями, исследование причинно-следственных связей, родовых сценариев, паттернов поведения, внутриличностных конфликтов, телесных симптомов, бессознательных проявлений, их осознание и трансформацию. Предполагает фундаментальную проработку, расширение мышления, повышение уровня осознанности, развитие навыков саморегуляции и улучшение качества жизни.
Продолжительность:
Формат:
1 сессия - 55 минут
Онлайн/очно
4 000₽
(с частотой 1 раз в неделю)
Психоаналитическая терапия
от 20 сессий
Направлена на глубинную внутреннюю работу: на знакомство с собой и своими желаниями, исследование причинно-следственных связей, родовых сценариев, паттернов поведения, внутриличностных конфликтов, телесных симптомов, бессознательных проявлений, их осознание и трансформацию. Предполагает фундаментальную проработку, расширение мышления, повышение уровня осознанности, развитие навыков саморегуляции и улучшение качества жизни.
Продолжительность:
Формат:
1 сессия - 55 минут
Онлайн/очно
4 000₽
(с частотой 1 раз в неделю)
Психологическое консультирование
3-10 сессий
Работа направлена на решение 1-2 запросов, не предполагает глубинного погружения в детство и другие травматические опыты. Подходят ситуативные сложности и трудности, которые решаются за счет иного взгляда, изменения отношения к проблеме, формирования навыков для ее преодоления или поиска конкретных вариантов решений.
Продолжительность:
Формат:
1 сессия - 55 минут
Онлайн/очно
4 000₽
Психологическое консультирование
3-10 сессий
Работа направлена на решение 1-2 запросов, не предполагает глубинного погружения в детство и другие травматические опыты. Подходят ситуативные сложности и трудности, которые решаются за счет иного взгляда, изменения отношения к проблеме, формирования навыков для ее преодоления или поиска конкретных вариантов решений.
Продолжительность:
Формат:
1 сессия - 55 минут
Онлайн/очно
4 000₽
Если у вас есть готовность и мотивация к работе, желание сотрудничать, а также понимание, что на любые качественные изменения необходимо продолжительное время, то приглашаю вас на свои консультации.
[ Результаты совместной работы ]
Психотерапия Может помочь:
Осознать внутриличностные конфликты
Облегчить психосоматические симптомы
Наладить контакт со своими мыслями, чувствами, телом (понимать свои желания и потребности)
Относиться к себе с принятием и любовью, признать свою ценность
Взрастить внутреннюю опору, уверенность в себе
Расширить свое мышление, сформировать свои ценности
Развить новые навыки/стратегии поведения для самостоятельного преодоления любых сложностей, решения проблем
Проработать детские травмы, детско-родительские отношения
Справиться со страхами и ограничивающими убеждениями
Осознать свои ресурсы и ограничения, быть в контакте с реальностью
Углубить понимание собственных бессознательных мотивов и импульсов
Чувствовать свои и чужие границы, чтобы выстраивать более комфортные отношения
[ Обо мне ]
У меня 3 высших образования, 2 из которых – в области психологии:
«Восточно-Европейский институт психоанализа» - диплом бакалавра с отличием, специализация – Психоанализ.
«Московский психолого-социальный университет» - диплом бакалавра с отличием, направление – Психология.
> 13 лет
> 8 лет
> 5 000 часов
> 200 часов
изучаю психологию
опыт работы
практики
личной терапии
На регулярной основе повышаю свой профессиональный уровень
за счет повышения квалификации, обучения у зарубежных психоаналитиков, чтения и разбора клинических статей по психоанализу, участия в интервизорских и супервизорских группах, прохождения личной психотерапии.
- 01/ООО «НИЦ Восточно-Европейского института психоанализа» - «Транзактный анализ в психологическом консультировании».
- 02/«Ассоциация психотерапии и медицинской психологии» - курс «Современная когнитивно-поведенческая терапия, базовый и продвинутый уровни».
- 03/РПТ-терапия (быстрых личностных изменений), 1 и 2 уровни.
- 04/АНО «НИИДПО» - курс повышения квалификации «Сексология в психологическом консультировании».
- 05/ООО "Институт современной психотерапии и психологии" - курс повышения квалификации "Сексология с позиции психоанализа".
- 06/АНО «Центр ДПО в области психологии «МЕТАФОРА», курс «Психологическое сопровождение горя и утраты».
- 07/Авторский курс Субботиной Л.Н. - «Симптом и запрос в психоаналитической работе с клиентом: тревога, депрессия, прокрастинация, психосоматические симптомы, запросы самореализации, эмоциональная неустойчивость и зависимость».
- 08/Вебинары Субботиной Л.Н. - «Гендерная дисфория и атипичная сексуальная идентичность. Клинические формы, психотерапевтические подходы»;
«Перверсии. Клинический феномен. Психотерапевтические стратегии»; «Женские перверсии. Перверсии материнства». - 09/Курсы-подкасты Муравьевой М.В.: «Истеричка - инструкция по применению», «Pro нарциссов», «Депрессивное ядро».
- 10/Онлайн-конференция портала «Ясно» - «Работа с нарциссической динамикой» (спикеры: Бенджамин Килборн, Лука Николи, Юлия Пирумова и др.).
- 11/Авторский курс Южной К.В. - «Нарциссизм. Терапия нарциссического субъекта».
- 12/Авторский курс Нэнси Мак-Вильямс - «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе».
- 13/Авторский курс Джуди Экхофф - «Эмоциональные связи Биона: Любовь, Ненависть, Знание».
- 14/Семинары Жаклин Шаффер - «Женское и отказ от женского. Женская сексуальность»; «Истерия: кризис либидо в связи с разницей мужского и женского. Практическое применение».
- 15/Более 1000 часов вебинаров, семинаров, лекций по психоанализу.
[ Правила ]
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ
Оплата производится сразу после сессии наличными или переводом на карту Сбера/Т-банка (подключена СБП). Если вы забываете вовремя оплатить сессию, можем перейти на предоплату.
К сожалению, опоздания сокращают время нашей работы. Время сессии не продлевается. Старайтесь приходить вовремя.
Один раз в год происходит повышение стоимости терапии. Я предупреждаю вас об этом не менее чем за 2 недели.
Оплата
Опоздание
Повышение стоимости
Правило отмены:
Если я переношу встречу менее чем за 24 часа – следующую провожу бесплатно.
Исключениями являются форс-мажорные обстоятельства: экстренная госпитализация, роды, смерть близких родственников, войны, террористические акты, природные катаклизмы/стихийные бедствия.
Ситуации: забывания, перепутывания даты и времени, нежелания приходить на сессию, головные боли/легкое недомогание, изменения в ваших планах – не являются форс-мажорами и исследуются на сессии в рамках сопротивления терапевтическому процессу. Если вы не успеваете приехать в кабинет, можно провести сессию онлайн.
Если вы переносите или отменяете сессию менее чем за 24 часа, она полностью оплачивается.
!
!!
Работаю в онлайн-формате
Провожу очные встречи в самом сердце Санкт-Петербурга
По видеосвязи
(Контур.Толк, Яндекс Телемост).
(Контур.Толк, Яндекс Телемост).
Мой кабинет находится по адресу: Невский пр. 118/10 (м. Пл. Восстания).
Отзывы:
[ Вопрос/Ответ ]
Частые вопросы:
- Нет, специальной подготовки не требуется. Но вы можете по своему желанию составить список запросов, над которыми хотели бы поработать, и вопросов, которые вас интересуют.
- Можно не иметь запроса, но хорошо понимать, с чем бы вам хотелось работать. Бывает, что запрос формируется по ходу терапии или меняется в процессе работы в связи с актуальностью.
- Иногда с этого и начинается разговор. Вы можете говорить все, что приходит вам в голову, а мы исследуем, что за этим может стоять. Иногда за этим скрывается сопротивление, сложные эмоции и чувства или трудные для вас темы. В любом случае это часть терапевтического процесса
- Если мы рассматриваем формат Психологического консультирования, то, как правило, понимание решения запроса наступает на 1-3 сессиях. Далее – зависит от вас, как быстро вы готовы перейти к действиям по изменению ситуации.
Если мы берем формат Психоаналитической терапии, то здесь предполагается глубинная личностная трансформация, которая затрагивает глубинные слои психики и все сферы жизни. Сроки изменений очень индивидуальны. Но зачастую первые улучшения самочувствия наступают, как правило, уже после первых сессий. Через 4-6 месяцев работы – первые изменения, через год и более – устойчивые видимые результаты при условии регулярного сеттинга и если вы самостоятельно работаете между сессиями, закрепляя новые знания и навыки.
Если мы берем формат Психоаналитической терапии, то здесь предполагается глубинная личностная трансформация, которая затрагивает глубинные слои психики и все сферы жизни. Сроки изменений очень индивидуальны. Но зачастую первые улучшения самочувствия наступают, как правило, уже после первых сессий. Через 4-6 месяцев работы – первые изменения, через год и более – устойчивые видимые результаты при условии регулярного сеттинга и если вы самостоятельно работаете между сессиями, закрепляя новые знания и навыки.
- Во время сессии вы можете говорить обо всем, что приходит вам в голову, можете молчать, можете выражать любые эмоции и чувства, проживать их «здесь и сейчас». Нет запретных тем. Вы сами определяете глубину, на которую готовы погрузиться в исследовании себя. А также в том темпе, который вам комфортен. Я не давлю и не тороплю вас, уважая ваши границы и выбор. Если не готовы говорить на определенные темы или отвечать на какие-то вопросы, можете сообщить мне об этом.
- С родственниками и близкими друзьями клиента я не работаю для исключения конфликта интересов.
- Завершение психоаналитической терапии наступает тогда, когда решены основные запросы и достигнуты желаемые результаты. Вы сами определяете для себя, когда полученного терапевтического опыта достаточно для вас. Когда вы осознаете, что получили необходимые знания, навыки, ресурсы и можете дальше самостоятельно достигать поставленных целей, справляться с различными сложностями. Или когда процесс самопознания и психологической гигиены больше не актуальны. Мы оговариваем, какая встреча будет завершающей, подводим итоги нашей совместной работы, я помогаю вам присвоить полученный в ходе терапии опыт.
Важно:
Любые отношения необходимо учиться заканчивать. Психика тратит много энергии на незавершенные дела. Рекомендую обсудить свое желание приостановить (взять паузу) или закончить терапию, так как не всегда спонтанное решение бывает верным.
Часто это может быть связано с внутренним сопротивлением, неприятными или болезненными переживаниями, приближением к чему-то важному, со страхом назревающих изменений, тупиками в работе и т.д. Обсуждение завершения терапии поможет вам осознать причины ваших переживаний, присвоить полученный опыт и результаты работы, принять осознанное решение.
Внезапное прерывание терапии (уходите без предупреждения/пропадаете) обесценивает проделанную работу, вытесняет полученный опыт, вызывает напряжение и ощущение недосказанности, незавершенности.
[ Полезное ]
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ДЛЯ ЗНАКОМСТВА СО МНОЙ:
Гайд
Самоценность - это безусловное принятие себя, своей уникальности, ценности, значимости, чувство собственного достоинства.
[ Контакты ]
Как со мной связаться
Если у вас остались вопросы или вы хотите записаться ко мне на консультацию - можно сделать это через активную ссылку ниже:
